ÜBER UNS

Jahrelanger Stress führte zu Panikattacken und lähmender Angst. Diese Erfahrungen haben ihre Spuren hinterlassen. Nach harter Arbeit und tiefen Enttäuschungen schien das eigene Wohlbefinden verloren. Aus dem tiefen Wunsch nach Achtsamkeit heraus entstand aus dieser Dunkelheit Shift Ur Mood: unsere Antwort, um Balance und Ruhe nicht nur wiederzufinden, sondern das volle innere Potenzial zu entfachen, damit die seltenen Momente des Glücks zu bewussten Augenblicken des echten Genusses werden.

Hallo und herzlich willkommen bei Shift Ur Mood: Unsere Reise bis hierhin.

Jahrelanger, permanenter Stress, die erdrückende Last von Panikattacken und lähmende Angstzustände, diese tiefen Schattenseiten des Daseins sind mir zutiefst vertraut. Nach Phasen intensiver beruflicher Anstrengung und tiefgreifender persönlicher Enttäuschungen schien das Gefühl des Wohlbefindens gänzlich abhandengekommen. Die innere Balance war zerbrochen. Zuvor hatte ich bereits einen sehr geliebten Menschen auf tragische Weise verloren, ein Schmerz, der tief in mir nachhallte.

Alles nahm seinen Anfang am XX.XX.XXXX während einer Nachtschicht als Selbstständiger, um 01:30 Uhr. Über Jahre hinweg hatte ich monatlich bis zu 260 Stunden meinem beruflichen Erfolg gewidmet. Kurz zuvor sah ich mich gezwungen, die langjährige, vertraute Zusammenarbeit mit einem ehemaligen Mitarbeiter und Weggefährten zu beenden. Dessen Verhaltensweisen, ein respektloser Umgang mit Menschen, sowohl im beruflichen Umfeld als auch im Privaten, der fundamental mit meinem moralischen Kompass kollidierte, der Versuch, meine Position zu untergraben und im privaten Umfeld gezielt Schwierigkeiten zu initiieren, um mich menschlich zu zermürben, trafen mich mit voller Wucht. Eine derartige Form der Enttäuschung, die ich bis dahin lediglich aus trivialen Fernsehproduktionen kannte, traf mich mit voller Wucht. Diese existenzielle Erschütterung, kombiniert mit dem chronischen Schlafmangel der Nachtschichten und der immensen Arbeitsbelastung, kulminierte am XX.XX.XXXX in einem Notfalleinsatz: Ich wurde mit Verdacht auf einen Herzinfarkt in die Notaufnahme eingeliefert. Die umfassenden Untersuchungen ergaben jedoch, dass es sich um eine Panikattacke handelte, ein derart traumatisches Erlebnis, das mich über einen langen Zeitraum hinweg mit anhaltenden Angststörungen konfrontierte. Es war ein Augenblick, der alles veränderte.

Mohamed Bouaissa  / CEO

Stillstand, Inneruhen!

Ich ließ alles liegen, zog mich so gut es ging von allem zurück und begann, auf meinen Körper zu hören. Mit größter Achtsamkeit versuchte ich, alles Negative von mir fernzuhalten, zu beobachten, nicht zu urteilen und durchlief jeden erdenklichen medizinischen Check: von psychologischen Analysen über die Innere Medizin bis hin zu eigenständigen, verschiedensten Laborwerten.

1. Psychologisches Gutachten

2. Innere Medizin

3. Darmcheck

Mein psychologisches Gutachten begann gefühlt schon nach fünf Minuten, als die Psychologin mir zu verstehen gab, dass meine gekrümmte Haltung mehr über mich aussagte, als ich annahm. Sie machte mich darauf aufmerksam, dass die extreme, nach vorne gebeugte Körperhaltung, die ich in diesem Moment einnahm, stark darauf deutete, dass mir das Selbstvertrauen fehlte. Sie fragte, was mit mir los sei, ich sei doch ein gestandener Mann. Da verstand ich für mich, der ehrlich zu sich ist: "Shit, ich habe tatsächlich mein Selbstbewusstsein verloren. Meine Menpower, mein Biss, mein Charme, alles schien dahin. Ich fühlte mich wie jemand, der hilfebettelnd, hilflos nach einer Lösung sucht. Ich hatte mich selbst verloren."

Mit neuer Präsenz: Der nächste Versuch bringt die Lösung

200+

Methoden getestet

199+

Kein Ergebnis 

1

Schlüsselmoment

Die Macht der Düfte

Die Macht der Düfte

Plötzlich kramte meine Frau meine Räucherstäbchen hervor und zündete etwas an. Ich verfolgte das Geschehen mit den Augen kaum, sah es nicht kommen. Doch dann holte mich dieser intensive Duft, dieses einzigartigen Räucherstäbchens, komplett aus meiner ängstlichen, verunsicherten Matrix heraus. Ich atmete tief ein und war für diesen Moment einfach der, der ich war, richtig gut drauf. Mein Kopf konnte wieder sortiert arbeiten und war nicht länger ummantelt von innerer Unruhe, zappeligem Verhalten oder dem ständigen Blutdruckmessen. 

 

Ich war einfach im Hier und Jetzt. Dieser eine Moment des Stillstands der negativen Gefühle war eine für Nicht-Betroffene kaum zu verstehen jedoch eine unfassbare Gnade, ein wahrer Augenblick der Achtsamkeit.

Achtsamkeit durch den Geruchssinn

Räucherstäbchen und Räucherwerk kannte ich schon aus Kindheitstagen. Mit meinem kulturellen Werdegang war dies kein Geheimnis und nichts Neues für mich. Ich hatte auch grundsätzlich immer welches zu Hause, genutzt jedoch sehr selten. Meine Frau, eine angehende Psychologin, erklärte mir einmal, dass Düfte etwas mit einem machen können. Sie machte mich auch auf Studien mit Zitrone beziehungsweise Zitrusfrüchten aufmerksam, dass deren Duft gewisse Prozesse in uns auslösen kann, zum Beispiel Konzentration und Belebung, oder das Auslösen von Erinnerungen.

 

Ich probierte das aus und dachte mir in dem Moment: "Was für ein Schwachsinn!" und drückte ihr die halbe Zitrone wieder in die Hand, um mich schmollend aufs Sofa zu setzen.

Plötzlich kramte meine Frau meine Räucherstäbchen hervor und zündete etwas an. Ich verfolgte das Geschehen mit den Augen kaum, sah es nicht kommen. Doch dann holte mich dieser intensive Duft, dieses einzigartigen Räucherstäbchens, komplett aus meiner ängstlichen, verunsicherten Matrix heraus. Ich atmete tief ein und war für diesen Moment einfach der, der ich war, richtig gut drauf. Mein Kopf konnte wieder sortiert arbeiten und war nicht länger ummantelt von innerer Unruhe, zappeligem Verhalten oder dem ständigen Blutdruckmessen. 

 

Ich war einfach im Hier und Jetzt. Dieser eine Moment des Stillstands der negativen Gefühle war eine für Nicht-Betroffene kaum zu verstehen jedoch eine unfassbare Gnade, ein wahrer Augenblick der Achtsamkeit.

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